Ernährung und Bewegung

Eine ausgewogene Ernährung und effektive Bewegung sind eine untrennbare Einheit, um abzunehmen und sich langfristig fit und gesund zu fühlen.

 

Gemeinsam mit dem Team von Coaching und Training München (Christian Pach und Sandra Budkiewicz) erstellen wir Ihr individuelles Fitness- und Ernährungskonzept.

 

Mit unserem Programm Fitness & Food haben Sie die Möglichkeit Ihr persönliches Ernährungs- und Fitnessprogramm aus den folgenden drei Modulen zusammenzustellen:

 

1. persönliche Betreuung

2. Betreuung per Telefon 

3. Betreuung per mail-feedback Bögen

 

Somit bestimmen Sie selber die Intensivität und den zeitlichen Aufwand des Programms, den Fokus auf Ernährung oder Sport sowie den Preis. Bei einem Infogespräch stellen wir gerne gemeinsam mit Ihnen ein für Sie optimales Programm zusammen.

Einen Beispielplan finden Sie hier: Fitness&Food