Ernährungscoaching für Leistungssportler

 

Eine auf den Sport individuell abgestimmte Ernährung ist unabdingbar um während des Trainings oder Wettkampfs auf eine optimale Energie zurückgreifen zu können und auch nach der Trainings- oder Wettkampfeinheit eine schnelle Regeneration zu erreichen. 

Das Coaching bezieht sich auf die Phasen:

  • Optimierung der Basisernährung zur bestmöglichen Nährstoffversorgung
  • Ernährung vor dem Wettkampf/Training
  • Ernährung nach dem Wettkampf/Training
  • Ernährung in wettkampf- und trainingsfreien Zeiten


 
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